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Involtini asiatici di lattuga e tacchino

Involtini asiatici di lattuga e tacchino


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Ingredienti

  • 1 1/4 libbre di tacchino macinato magro
  • 1/2 tazza di salsa di arachidi asiatica acquistata
  • 1 cucchiaio di salsa di hoisin
  • 1 cucchiaio di salsa di soia, più salsa di soia aggiuntiva per intingere
  • 1 cetriolo, sbucciato, privato dei semi, tritato (circa 1 1/4 di tazza)
  • 1/3 di tazza di menta fresca tritata grossolanamente più 1/3 di tazza di rametti di menta piccoli
  • 12 grandi foglie di lattuga al burro

Preparazione della ricetta

  • Scaldare l'olio di arachidi in una padella larga e pesante a fuoco medio-alto. Aggiungere la cipolla e rosolare finché non inizia a rosolare, circa 3 minuti. Aggiungere il tacchino e rosolare fino a doratura e cottura, rompendo con il dorso del cucchiaio, circa 7 minuti. Aggiungere la salsa di arachidi, la salsa di hoisin e 1 cucchiaio di salsa di soia; calore attraverso. FARE IN ANTICIPO Può essere effettuato con 8 ore di anticipo. Coprire e conservare in frigorifero. Riscaldare in microonde o in padella, aggiungendo acqua a cucchiaiate per inumidire se necessario, prima di continuare. Mescolare il cetriolo e la menta tritata. Condire con sale e pepe.

  • Trasferire il composto di tacchino in una ciotola media. Mettere i rametti di menta e le foglie di lattuga sul piatto. Per fare gli involtini, versare il composto di tacchino su una foglia di lattuga, aggiungere qualche rametto di menta, piegare sui lati sopra il ripieno e arrotolare. Passare altra salsa di soia accanto agli involtini per l'immersione.

Ricetta di Melanie Barnard, Brooke DojnyReviews Section

Involtini di lattuga asiatica Keto degni di desiderio (Low Carb PF Chang Copycat)

Se hai provato a mangiare a basso contenuto di carboidrati, ma ti sono davvero mancati i tuoi tacos di strada e gli involtini di tortilla, questa semplice ricetta asiatica per avvolgere la lattuga cheto fa per te.

Il ripieno di involucro di lattuga per questa ricetta funziona anche in modo incredibile come preparazione per i pasti super soddisfacente, quindi assicurati di aggiungerne di più e conservalo nel tuo frigorifero per pasti keto facili e veloci!


Involtini asiatici di lattuga e tacchino

bene, questo ricetta è. ma ottieni questo: quando ordini involtini di lattuga da una delle tante catene di ristoranti principali che li offrono come antipasto, stai cercando di inalare da 530 a 1.025 calorie! sul serio. è totalmente ingannevole per loro far sembrare questa una "scelta salutare".

questa ricetta che sto per condividere con te è ingannevolmente deliziosa e ha un sapore di 1.000 calorie. e sembra quello che ordineresti al ristorante.

tranne… la mia versione pulita ha meno di 300 calorie e solo 7,6 carboidrati nell'intera ricetta. oh sì, ed è caricato con 58 grammi di proteine!

Non ti biasimo nemmeno per volermi dare il cinque in questo momento. :)

fammi tornare indietro per un secondo. questi involtini di lattuga di tacchino asiatico sono i primo della mia serie di tacchini macinati… cavoli, suona super zoppo…sicuramente avrei potuto inventare un titolo più eccitante! mmmm….

comunque, è stato creato appositamente per quelli di voi che amano usare altre persone nella loro famiglia (compresi i loro figli) come motivo/scusa per il motivo per cui non possono mangiare sano. (oh, sai chi sei!!) Ti mostrerò tutti i modi che mi vengono in mente per trasformare facilmente il noioso tacchino macinato in qualcosa di divertente, fresco e delizioso–per qualsiasi membro della famiglia!

Calorie per porzione: 296 calorie 58 grammi di proteine

se ti piace più piccante, puoi aggiungere un po' di sriracha in più! è delizioso!

  • 1 tazza (cotta) di petto di tacchino macinato magro
  • 1 cucchiaino di aceto di riso (senza zucchero, senza sodio)
  • 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
  • 1 cucchiaio di salsa di peperoncino piccante Sriracha
  • 1 oncia di castagne d'acqua a dadini
  • 1 cucchiaio di cipolle verdi tritate
  • 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato
  • 1-2 cucchiaini di anacardi non salati tritati come guarnizione
  • 1 cuore di romaine (va bene qualsiasi lattuga, ho appena scoperto che i cuori di romaine sono i più robusti per gli involtini di lattuga)
  1. mescolare il tacchino macinato caldo con tutti gli ingredienti tranne le noci.
  2. cucchiaio sulle foglie di romaine (mi piace raddoppiare le mie in modo che non si rompano)
  3. cospargete sopra le noci tritate!
  4. questo è tutto! :)

le arachidi tritate non salate sono tradizionalmente utilizzate sugli involtini di lattuga. li ho scambiati con anacardi per tenerlo pulito per tutti i miei paleo fa capolino. )

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13 commenti

[…] Involtini di lattuga ripieni di tacchino e riso […]

[…] DEVI provarli! Sono super deliziosi e salutari. La ricetta è stata adattata da Delicious di Dre’s […]

Dre, cosa ne penso? WOW, stai creando, pubblicando il menu più incredibile e ora fammi arrivare alle cose migliori. Voglio ringraziarti mia amata figlia – come ti chiamiamo “SIS”, sei così fantastica, sono così incredibilmente orgoglioso di te e non solo sei la seconda donna più bella della mia vita, ma sei in forma , intelligente, inutile dirlo, sei il MIGLIORE quando si tratta di dieta e fitness. Grazie per aver condiviso il WRAP con me oggi, e al pubblico, la parola ha davvero bisogno di uscire là fuori che i discorsi e le offerte di gusto di DRE non sono solo chiacchiere ma DRE vive lo stile di vita ed è il MIGLIOR esempio di bellezza, fitness e Salute. – S, chiederò alla tua bellissima madre di creare del tacchino e roba da portare al lavoro e poi FACCIO IL WRAP. Continuate così.

[…] Involtini di lattuga di tacchino asiatico […]

[…] chiarisco solo che, per rigore, non intendo affatto insipido o noioso! (sul serio, hai provato i miei involtini di lattuga di tacchino. ) quando dico rigoroso, ho un certo numero di proteine/carboidrati/grassi che devo assumere per […]

Questa è la ricetta più fresca che si trova nell'arsenale di mia moglie al momento. Sono abbastanza esigente da non permetterle di riprovare qualcosa che non ha superato la mia prova del gusto, ma questa ricetta ha avuto un tale successo che da allora l'ho fatta rifare più volte. Successo!

L'ho fatto ieri sera ed era delizioso. Ho fatto una doppia ricetta, ho escluso il coriandolo e sono andato più leggero con lo Sriracha. Due cucchiaini erano un sacco di calore per noi. Ho usato le arachidi e le ho mescolate subito. Grazie per questa ricetta! Il mio unico suggerimento è forse di modificare l'elenco degli ingredienti in modo da poter utilizzare 1 libbra di tacchino e un intero (piccolo) barattolo di castagne d'acqua. È bello poter consumare tutti gli ingredienti acquistati. Anche le informazioni nutrizionali sarebbero ottime. Grazie ancora!
Angela ha pubblicato di recente&8230Digging Bliss Nursery- La ricerca della posizione ha inizio!

[…] Involtini di lattuga di tacchino asiatico salutare di Delicious di Dre […]

sembra fresco e delizioso, sarà anche un ottimo antipasto o antipasto. Grazie per la condivisione.

Grazie per l'articolo perfetto sugli involtini di lattuga turca. Usiamo la lattuga generalmente in insalata o con Çiğköfte. Ma dovrebbe essere di tipo duro, non morbido. La lattuga GÖBEK è la migliore da usare per avvolgere qualcosa.

[…] Involtini di lattuga di tacchino asiatico salutare di Delicious di Dre […]


Cosa c'è per cena? involtini asiatici di lattuga e tacchino

Servire involtini di lattuga, o "tacos di lattuga" come li chiamano i miei ragazzi, mi fa sempre guadagnare punti bonus per la cena sotto forma di piatti puliti e zero lamentele. Sembra impressionante, ma rimarrai stupito dalla rapidità con cui questo pasto si riunisce, specialmente quando la maggior parte del lavoro pesante è fatto per te. Questi involtini di lattuga di tacchino asiatici sono un'altra delle ricette veloci e deliziose di Heinen What's for Dinner e, come sempre, sono stati divorati a casa nostra.

Per dimostrare quanto sia davvero semplice, ecco l'involucro di lattuga in basso: inizierai facendo rosolare il petto di tacchino macinato in una padella. Quindi, mescolare in una lattina di castagne d'acqua scolate e tagliate a cubetti, cipolle verdi affettate e carote fiammiferi. Finisci con un po 'di salsa all'aglio e fagioli neri dei due fratelli (questa è letteralmente la salsa segreta!). Versare questo ripieno (che hai preparato in circa 10 minuti) nel burro o nelle foglie di lattuga bibb e servire. È davvero così semplice.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio. olio d'oliva
  • 1 libbra di petto di tacchino macinato Jenny-O
  • 2-3 cipollotti, affettati (parti bianche/verde chiaro e verde scuro separate)
  • 8 once. può Geisha a dadini di castagne d'acqua, scolati
  • 1 tazza di fiammiferi o carote grattugiate
  • ½ tazza di salsa all'aglio e fagioli neri dei due fratelli
  • 1 cespo Burro o lattuga Bibb, foglie separate, lavate e asciugate

Istruzioni

  1. In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere il tacchino macinato e rosolare fino a cottura ultimata, circa 5 minuti, usando il dorso di un cucchiaio di legno per romperlo in pezzi.
  2. Unire lo scalogno (solo le parti bianche/verde chiaro), le castagne d'acqua e le carote e cuocere per altri 3-4 minuti, o fino a quando le carote non saranno tenere e croccanti.
  3. Aggiungere la salsa di fagioli neri all'aglio Two Brothers e mescolare fino a quando il tacchino e le verdure sono ben ricoperti, togliere dal fuoco.
  4. Per servire, versare una porzione di tacchino e verdure in una foglia di lattuga al burro e guarnire con scalogno affettato riservato.

Cosa c'è per cena? è il nostro modo per eliminare lo stress dalla cucina e rendere divertente il pasto! Ogni settimana davanti al tuo Heinen’s locale, troverai tutti gli ingredienti necessari per creare uno dei nostri piatti semplici e deliziosi ispirati allo chef. Basta seguire la semplice ricetta passo passo fornita per avere la cena pronta in pochi minuti.


INGREDIENTI DELLA RICETTA DI INVOLUCRI DI LATTUGA ASIATICA:

Per preparare questi involtini di lattuga di tacchino asiatico, avrai bisogno di:

  • Tacchino ruspante: Va bene anche pollo o manzo macinato.
  • Cipolle verdi: Si può usare anche la cipolla tagliata a dadini regolari.
  • Carote tritate: Facoltativo, ma aggiunge un sapore e una consistenza sorprendenti al piatto.
  • Cespo di lattuga o romana: Personalmente mi piace usare la lattuga romana per fare gli involtini, ma andrà bene anche qualsiasi lattuga grande.
  • Aglio
  • Sale e pepe

Ingredienti della salsa

    : Può essere utilizzata anche qualsiasi salsa di soia senza glutine come il Tamari.
  • Burro di arachidi : In alternativa si può usare lo zucchero di canna.
  • olio di sesamo
  • zenzero macinato

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Questa ricetta mi è piaciuta molto, ma penso che sarebbe molto più gustosa con carne di maiale macinata. Ho preparato la mia salsa piccante di arachidi e ho usato l'olio di sesamo invece dell'olio di arachidi.

Questo è un pasto decente durante la settimana. La prossima volta che lo preparo lo ravviverò sicuramente di più, con carote, peperoni e una salsa di arachidi più piccante di quella che ho preparato questa volta. Era decisamente buono però. Ho cucinato 1 kg di tacchino e io e mio marito abbiamo mangiato tutto.

Lo rifarei sicuramente. Come altri recensori hanno notato, ho sostituito il burro di arachidi per la salsa, il basilico per la menta e ho aggiunto castagne d'acqua, peperone rosso, carote e sedano. Ho usato anche l'olio di sesamo e ho aggiunto l'aglio. Quando lo rifarò, aumenterò il livello delle spezie.

ottima ricetta per una cena veloce. Ho usato pollo macinato e ho aggiunto carota e sedano a dadini. Lattuga a foglia verde usata perché la lattuga al burro costava $ 5 a testa.

Questa è un'ottima ricetta! Ho usato dell'erba cipollina, del basilico e un po' di menta al posto di tutta la menta che richiede perché temevo fosse troppo menta. Ho usato solo un cucchiaio di burro di arachidi naturale e un grosso spicchio d'aglio invece dell'intera 1/2 tazza di salsa di arachidi e ha funzionato benissimo. Davvero delizioso e avvincente!

Meraviglioso. Non riesco a smettere di mangiarlo! Aggiungo castagne d'acqua, aglio, zenzero, siratcha e coriandolo, che sembra molto, ma aggiunge davvero strati di profondità ed è così facile da fare. Immergo il cetriolo nell'aceto di vino Ricer e lo metto sopra. Ottimo anche con delle carote. La ricetta è buona così com'è, ma ancora meglio con queste aggiunte

Penso che questa sia una delle mie ricette preferite per avvolgere la lattuga. e ne ho provati parecchi. Disordinato ma incredibilmente gustoso, e adoro la menta e il cetriolo insieme.

Ho fatto questa ricetta diverse volte. La prima volta che l'ho fatto come scritto. Da allora l'ho personalizzato aggiungendo carota grattugiata, zenzero fresco, salsa di pesce tra le altre cose. Questo è un custode.

Adoro questa ricetta. Aggiungo un po' di olio al peperoncino o pasta e olio di sesamo. Lo guarnisco con germogli di soia, peperoni rossi affettati e cetrioli. Lo servo sui noodles! Un successo ogni volta.

Facile, veloce e soddisfacente, soprattutto per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Ho seguito la ricetta rapida degli altri revisori sulla salsa di arachidi fatta in casa: questa ricetta è stata FANTASTICA! L'unica cosa era che la prossima volta sarei andato un po' più pesante sul Siricha Grazie per un'ottima ricetta ancora una volta!

L'ho fatto un paio di volte adesso. Dato che non sono un fan né dei cetrioli né della menta, ho usato i suggerimenti di altri recensori e ho sostituito le castagne d'acqua e il coriandolo. Ho aggiunto anche un po' di aglio affettato sottilmente con le cipolle. Mi piace molto la ricetta con queste modifiche e continuerò a farla.

Semplicemente fantastico. E anche facile. Tutti hanno adorato questo piatto ed è anche divertente! Meglio di un ristorante!

DELIZIOSO! Ho usato le castagne d'acqua e ho preso in prestito una ricetta della salsa di arachidi dei recensori (grazie Konalisa), quindi ho tagliato l'hoisin e ho aggiunto Tamari per la salsa di soia perché siamo una famiglia senza glutine e solo mettere la salsa di arachidi sul tacchino è semplicemente delizioso!

Delizioso e salutare. Mi è piaciuto molto. Le recensioni precedenti hanno apprezzato, aggiunto aglio (2 spicchi grandi), 1/2 e 1/2 di coriandolo e menta e salsa di peperoncino piccante sriracha a piacere. Anch'io ho aggiunto più hoisin. Anch'io l'ho servito caldo su lattuga al burro. Ma gli avanzi sono ottimi con lattuga iceberg e/o su un letto di insalata di lattuga croccante. Facilissimo per un pranzo o una cena veloce.

Grande successo! Come bonus aggiuntivo, è "sicuro" per la Pasqua ebraica! Non ho usato la menta. Ho preparato la mia salsa di arachidi con burro di arachidi 3T, salsa di soia 3T, acqua calda 3T, aceto di riso 1T e 2 spicchi d'aglio. Ho anche aggiunto circa 1T di zenzero a dadini al pollo macinato. Ho servito cetriolo, peperoncino e castagne d'acqua su "taco bar". Facilissimi e super golosi!

Questo e spettacolare. ho fatto la salsa di arachidi da solo, il che l'ha resa non così facile e veloce, ma comunque non male. ho raddoppiato il cetriolo per ottenere un po' più di verdure.

Questo è facilmente buono come PF Chang e qualsiasi altro involtino di lattuga asiatica che ho avuto. Ho tritato un po' di carne da un pollo comprato al supermercato al posto del tacchino. Ho tagliato il cetriolo a strisce sottilissime, ho aggiunto castagne d'acqua tagliate a fiammifero, un po' di zenzero tritato e un filo di salsa thai al momento di servire. Sublime.

Li ho fatti stasera. Ho preparato la mia salsa di arachidi perché non riuscivo a trovarne in negozio. Un sacco di ottimo sapore. Ho preparato una salsa di arachidi extra per l'immersione ma non era necessario. Ecco la ricetta della salsa di arachidi: Tempo di preparazione della salsa di arachidi: 5 minuti Ricetta originale Resa 1 tazza Ingredienti " 1/2 tazza di burro di arachidi croccante " 2 cucchiai di salsa di soia " 1 cucchiaino di zucchero di canna " 2 gocce di salsa al peperoncino " 1 spicchio d'aglio, tritato " 1/2 tazza di latte di cocco " succo di ½ lime " 1 cucchiaino di zenzero macinato Istruzioni 1. In una piccola ciotola, mescolare insieme burro di arachidi, salsa di soia, zucchero, salsa di peperoncino e aglio fino a quando non sono ben miscelati. Mescolare gradualmente in acqua fino a quando la consistenza è liscia e cremosa.

Questa ricetta era fuori dai guai, yɺll! Segui la lista degli ingredienti, ma non le misure. Suona un po' di Coltrane (Love Supreme) e raggiungilo. Vai per gusto. Ho aggiunto una piccola spezia alla mia, e ho sicuramente messo più di un cucchiaino di Hoisin e tanta salsa di soia. Ora, dirò che ho avuto il mio caldo (lattuga fredda) perché non ero d'accordo con l'idea del tacchino freddo. E si è rivelato dannatamente buono. Ho aggiunto un po' di salsa di arachidi avanzata sopra il ripieno e alcune arachidi tritate. Devo dargli un po' di amore e anima in più.

Io e i miei amici cuciniamo spesso insieme, e questa è una ricetta a cui siamo tornati più di una volta. È importante scegliere una salsa di arachidi fidata: io ne preferisco una un po' piccante perché si sposa bene con la freschezza del cetriolo, della menta e della lattuga. Hanno anche fatto con il tofu e ha un sapore altrettanto buono.

Questo è stato un piatto molto facile da realizzare. All'inizio la quantità di cipolle mi preoccupava, ma è venuto tutto insieme. Aggiunto 2 spicchi d'aglio, castagne d'acqua tritate e salsa sriracha (grazie ai revisori!). Utilizzato sia la menta che il coriandolo come suggerito da altri revisori, anche se la menta ha aggiunto il massimo interesse al piatto. Alla fine sentivo ancora che serviva qualcosa, quindi ho preparato una salsa laterale (da un altro recensore) di soia, hoison e sriracha. Questo ha funzionato!

Adoro questi involtini di lattuga! Ho aggiunto alcuni spicchi d'aglio schiacciato al tacchino e alla cipolla, ho seguito il consiglio di un altro recensore e ho usato 1/2 menta 1/2 coriandolo, e ho aggiunto alcune arachidi tritate e salsa di peperoncino piccante Sriracha. Ho anche usato la lattuga iceburg al posto del burro. L'insalata di cetrioli tailandese era il contorno perfetto per accompagnarlo.

Li ho fatti ieri sera e li ho adorati. Ho usato una salsa piccante di arachidi e ho aggiunto le castagne d'acqua. Ho usato olio normale diverso da quello di arachidi ed erano favolosi.


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Involtini di lattuga di tacchino asiatico - Ricette

Sapevi che il 2021 è l'Anno Internazionale di Frutta e Verdura? Perché non sfruttare i loro benefici aggiungendo croccantezza ai tuoi piatti con le arachidi?

Confezionando un leggero tocco di spezie, questi involtini di lattuga di tacchino freschi e vivaci si faranno sicuramente strada nella rotazione del menu settimanale.

  1. In una padella larga e larga, scaldare l'olio a fuoco medio. Aggiungere il tacchino, lo scalogno, lo zenzero e l'aglio. Mescolare per rompere la carne fino a quando il tacchino non è cotto, circa 5 minuti.
  2. Mescolare il brodo di pollo, il burro di arachidi, la salsa di pesce, la salsa di soia e i fiocchi di peperoncino. Cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto fino a quando il brodo è quasi evaporato, circa 2 minuti.
  3. Usando uno o due spicchi di lime, spremere il succo sopra. Servire caldo, non caldo.

Per servire, metti una foglia di lattuga su un piatto, versa circa ¼ tazza di miscela di carne calda sulla foglia. Completare con alcuni pezzi di cetriolo, alcune erbe aromatiche, una spruzzata di succo di lime e una spolverata di arachidi. Avvolgere con una foglia di lattuga per formare un fagotto chiuso.


Preparazione

1 o 2 giorni prima: Preparate la lattuga e preparate il ripieno

Preparare la lattuga: Separare il cespo di lattuga in singole foglie. Risciacquare e asciugare, con una centrifuga per insalata o a mano, utilizzando strofinacci da cucina puliti o carta assorbente per asciugare le foglie.

Metti in frigorifero le foglie di lattuga fino al momento di assemblare e servire, all'interno della centrifuga per insalata o tra strati di asciugamani da cucina puliti e asciutti o asciugamani di carta in un contenitore ermetico per eliminare l'umidità in eccesso. (Le foglie di lattuga possono anche essere conservate in porzioni individuali per pranzi in movimento.)

Cuocere la carne: Sbattere il brodo, la salsa di soia, lo zucchero e l'amido di mais in una piccola ciotola e mettere da parte.

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella larga o in una padella antiaderente a fuoco medio-alto finché non luccica.

Aggiungere metà della carne macinata a manciate, distribuendola in un unico strato nella padella. Cuocere senza mescolare fino a quando la carne inizia a rosolare, quindi mescolare e iniziare a spezzare la carne in pezzi più piccoli.

Quando la carne non sarà più rosa, trasferitela in una ciotola. Aggiungere l'olio e la carne rimanenti nella padella e cuocere allo stesso modo.

Finisci il ripieno: Rimettere tutta la carne nella padella e aggiungere il peperone, la carota, l'aglio e lo zenzero. Cuocere per 5 minuti fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi.

Unire il brodo messo da parte e cuocere per qualche altro minuto per far addensare il brodo in una salsa.

Togliere dal fuoco e mantecare con gli scalogni.

Conservare il ripieno: Trasferisci in un contenitore con coperchio (o più contenitori, se stai inviando gli involtini a scuola o al lavoro per i pasti) e conserva in frigorifero fino al momento di mangiare. Il ripieno cotto può essere preparato fino a 2 giorni prima.

Pronto a mangiare? Riscaldare e servire!

Riscaldare la carne in una padella coperta a fuoco medio-basso fino a quando non si è scaldata, o fare lo zapping nel microonde con incrementi di un minuto, mescolando tra di loro per scaldare in modo uniforme.

Versa il ripieno riscaldato nelle foglie di lattuga (circa 1/3-1/2 tazza di ripieno per foglia, a seconda delle dimensioni della tua lattuga) e condisci con Sriracha o la tua salsa piccante preferita, se lo desideri.


Involtini asiatici di lattuga e tacchino

"Per un pasto leggero, fresco e saporito, prova questi involtini di lattuga di tacchino asiatici ad alto contenuto proteico e ipocalorico! Possono essere preparati in anticipo per un pranzo o una cena facile e veloce quando non hai tempo per cucinare! Questo comodo la cena, che può essere preparata in anticipo e conservata in frigorifero fino al momento di mangiarla, è MOLTO versatile: è deliziosa calda, è ottima a temperatura ambiente, ed è anche ottima appena tirata fuori dal frigorifero! impasto in grandi e morbide foglie di lattuga al burro per un'opzione leggera e senza cereali, oppure puoi usare invece le tradizionali tortillas di farina.È un piatto unico che tutti a tavola possono gustare!La carne è ottima anche sul riso o sul cavolfiore riso se sei pronto per mescolarlo. "

Note * Puoi sostituire con una quantità uguale di petto di pollo macinato o carne macinata extra magra, ma assicurati che la carne che stai usando sia magra al 98% o al 99%. Questo perché non drenerai il grasso dalla padella, quindi qualsiasi carne con più grasso renderà il tuo piatto unto.

Cucinare solo per due? Puoi tagliare gli ingredienti a metà e seguire le stesse istruzioni di cottura.

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Commenti:

  1. Banris

    Ho provato ad accedere al tuo sito tramite Firefox 3. Mi è stato detto che questa pagina potrebbe danneggiare il tuo computer!

  2. Breslin

    Basta brillare

  3. Gray

    quindi si può discutere all'infinito.

  4. Stocwiella

    Parliamo, ho qualcosa da dire.

  5. Nisho

    Oggi ho letto molto su questo tema.



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