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Cocktail magro Holiday Crush

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Con solo 149 calorie per porzione, questo cocktail al gusto di pompelmo è dolce, ma non troppo, abbastanza per le feste.

Con solo 149 calorie per porzione, questo cocktail al pompelmo è dolce, ma non troppo, abbastanza per le feste.

Ingredienti

  • 2 once di soda completamente naturale, come Zevia Pompelmo Citrus
  • 1,5 once di vodka
  • 0,5 once di liquore ai fiori di sambuco St Germain
  • 3 cucchiai di semi di melograno
  • Pezzi di pompelmo

8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

La fondatrice di SkinnyChef.com Jennifer Iserloh afferma che la cosa più importante da considerare mentre navighi tra i vassoi di cocktail e open bar è la dimensione delle porzioni.

"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosa ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più conveniente, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso delizioso effetto piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie ripiene. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

-- Per consigli su un'alimentazione sana quotidiana segui SELF su Facebook e Twitter.


8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

La fondatrice di SkinnyChef.com Jennifer Iserloh afferma che la cosa più importante da considerare mentre navighi tra i vassoi di cocktail e open bar è la dimensione delle porzioni.

"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosina ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più conveniente, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso delizioso effetto piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie ripiene. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

La fondatrice di SkinnyChef.com Jennifer Iserloh afferma che la cosa più importante da considerare mentre navighi tra i vassoi di cocktail e open bar è la dimensione delle porzioni.

"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosa ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

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Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più economico, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso effetto delizioso, piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

La fondatrice di SkinnyChef.com Jennifer Iserloh afferma che la cosa più importante da considerare mentre navighi tra i vassoi di cocktail e open bar è la dimensione delle porzioni.

"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosa ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più conveniente, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso delizioso effetto piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie ripiene. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

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"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosa ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più conveniente, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso delizioso effetto piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie ripiene. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

La fondatrice di SkinnyChef.com Jennifer Iserloh afferma che la cosa più importante da considerare mentre navighi tra i vassoi di cocktail e open bar è la dimensione delle porzioni.

"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosina ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più conveniente, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso effetto delizioso, piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

La fondatrice di SkinnyChef.com Jennifer Iserloh afferma che la cosa più importante da considerare mentre navighi tra i vassoi di cocktail e open bar è la dimensione delle porzioni.

"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosina ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più conveniente, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso effetto delizioso, piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

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"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosina ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più economico, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso delizioso effetto piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie ripiene. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosa ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

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Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più conveniente, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso effetto delizioso, piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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8 cocktail natalizi 'Skinny' (solo 100 calorie!)

Sebbene le bevande festive spesso racchiudano un pugno calorico travolgente, non c'è bisogno di essere astemi quando si tratta di cocktail per le vacanze.

La fondatrice di SkinnyChef.com Jennifer Iserloh afferma che la cosa più importante da considerare mentre navighi tra i vassoi di cocktail e open bar è la dimensione delle porzioni.

"Anche solo con il tuo bicchiere di vino medio, stai guardando da 110 a 150 calorie, a seconda di come le persone lo versano", avverte. Un'ottima tecnica è tagliare il vino con l'acqua frizzante o prepararti uno spritz aggiungendo una soda club e una spruzzata di succo di frutta. L'idea con le festività natalizie, dice Iserloh, è quella di poter avere qualcosa ogni volta che esci, senza strafare e consumando un trilione di calorie in pochi drink alla tua prima festa di vacanza. Con questo in mente, Iserloh consiglia di preparare un buon drink a basso contenuto calorico e portarlo con sé: ti assicurerai un cocktail delizioso e il tuo ospite ti adorerà!

Cerchi idee? Adoriamo queste tre ricette SELF: il Cosmo alla menta piperita da festa (solo 70 calorie), questo delizioso cocktail allo zenzero e champagne (150 calorie) e questo Cosmo da 110 calorie con scorza d'arancia.

Ecco altre cinque idee low-cal dello Skinny Chef:

Abbraccia gli anni ➀! Inizia con 5 once di vino bianco, aggiungi una spruzzata di succo di mirtillo rosso, succo di melograno o estratto di menta e guarnisci con foglie di menta e/o un bastoncino di zucchero in miniatura. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Per una versione "sugar plum", prova una spruzzata di succo di prugna!

Questo cugino italiano dello champagne non è solo più economico, ma ha solo 100 calorie per 5 once, che, versato in un flute di champagne, sembra divertente e festoso ed è altrettanto delizioso e frizzante. (100 calorie per bicchiere)

Un tradizionale Kir Royal, fatto con Champagne e Creme de Cassis (liquore di ribes nero) può contenere fino a 200 calorie per bicchiere. Per una versione altrettanto allegra, Iserloh consiglia di saltare il liquore e aggiungere invece una spruzzata di mirtillo o succo di melograno al tuo spumante. (Circa 100 calorie per bicchiere)

Prendi questa ricetta del SELF mojito, che contiene solo 150 calorie per porzione, usa l'estratto di menta piperita al posto del lime e taglia ogni bicchiere con un po' di soda club. Questo sarebbe anche divertente guarnito con un mini bastoncino di zucchero! (Circa 100-125 calorie per bicchiere)

Il vin brulé, dice Iserloh, in genere ha una tazza di zucchero per ogni paio di bicchieri (non è un errore di battitura), più rum. Puoi ottenere lo stesso delizioso effetto piccante e piccante con una versione più semplice: prendi 5 once di vino rosso, aggiungi un po' d'acqua e scalda in una casseruola insieme a una bustina di spezie ripiene. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zucchero se ha bisogno di un po' di addolcimento e le calorie totali per bicchiere saranno comunque molto inferiori a una tradizionale porzione di vin brulè. (Circa 150 calorie per porzione)

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Commenti:

  1. Dylen

    Una persona espande il percorso e non il percorso espande una persona ...

  2. Etalpalli

    Se ci sono analoghi?

  3. Kajigami

    Non sono ansioso di guardare ...

  4. Selwin

    Mi dispiace molto di non poter fare a meno di nulla. Spero che tu sia di aiuto qui. Non disperate.

  5. Ortun

    La domanda viene cancellata

  6. Lycaon

    Bravo, hai appena visitato un'altra idea



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