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Dal congee in Cina ai churros in Brasile, ecco alcune colazioni comuni da tutto il mondo
1. Giappone
Una colazione in Giappone è spesso leggera, salata e semplice. Una ciotola di zuppa di miso e riso o porridge di riso è spesso la parte principale del pasto, a volte accompagnata da un pezzo di pesce cotto e alcune verdure sott'aceto, e naturalmente una tazza di tè verde.
2. Francia
Un pezzo di baguette, condito con burro e marmellata, è un colazione comune in Francia. Anche i dolci della colazione, come i croissant, vengono spesso consumati insieme al caffè o a un bicchiere di succo di frutta.
3. Cina
Il congee, il porridge di riso, è un popolare cibo di conforto e articolo per la colazione in Cina, così come in molti altri paesi asiatici. Il porridge salato può essere consumato al naturale o condito con qualsiasi cosa, dalla carne macinata ai calamari.
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Il congee, il porridge di riso, è un popolare cibo di conforto e articolo per la colazione in Cina, così come in molti altri paesi asiatici. Il porridge salato può essere consumato al naturale o condito con qualsiasi cosa, dalla carne macinata ai calamari.
Corea
In Corea, un tipico colazione consiste in cibi che si possono trovare anche a pranzo oa cena: uno stufato di qualche tipo, riso e diversi contorni, come kimchi, spinaci e cetrioli piccanti.
4. Corea
In Corea, un tipico colazione consiste in cibi che si possono trovare anche a pranzo oa cena: uno stufato di qualche tipo, riso e diversi contorni, come kimchi, spinaci e cetrioli piccanti.
5. India
Una colazione tipica in India varia a seconda della regione, ma è spesso abbastanza simile a un pranzo oa una cena. Un piatto per la colazione in India potrebbe includere roti (focaccia), dosa (crepes sottili di lenticchie), oppure idlis (frittelle di pasta di riso al vapore), e diverse salse e chutney, oltre a patate speziate.
6. Messico
A seconda della regione del Messico, i prodotti tipici della colazione possono variare leggermente, ma spesso includono ingredienti come tortillas di mais, uova, fagioli e salse, preparati in modo diverso. Un elemento comune per la colazione è chilaquiles - tortillas di mais fritte condite con uova di salsa verde o rossa (o talpa), pollo sfilacciato, formaggio e fagioli fritti.
7. Spagna
In Spagna, a mattina tipica potrebbe iniziare dolcemente, con una porzione di cioccolato con churros (cioccolata calda con churros). I churros a forma di bastoncino vengono serviti con una densa cioccolata calda, usata come salsa.
8. Svizzera
Un prodotto per la colazione ora apprezzato in diverse parti del mondo, il muesli, ha il suo radici in Svizzera. Qui, la miscela di cereali di fiocchi d'avena, noci e uvetta, o altri tipi di frutta secca, viene spesso consumata con lo yogurt.
9. Venezuela
La focaccia morbida di mais arepa si mangia in Venezuela tutto il giorno, ma è più comunemente servito di mattina farciti con diversi ripieni come formaggio, carne o fagioli.
10. Brasile
Caldo fumante, appena sfornato
pao de queijos, "panini al formaggio" di forma rotonda, sono un alimento base per la colazione
Brasile. Anche frutta fresca o bacche, come l'esotico acai, sono comunemente
goduto al mattino.
11. Finlandia
Una ricca ciotola di a base di avena porridge, puuro, è una colazione comune in Finlandia, spesso servita con latte, frutti di bosco freschi o congelati e un po' di burro.
12. Birmania
In Birmania, una mattinata potrebbe iniziare con un piatto di riso fritto appiccicoso condita con fagioli gialli bolliti. Questo piatto salato si chiama kaut nyin paung, ed è talvolta servito con pesce fritto e una tazza di tè verde.
13. Svezia
UN smörgås, o panino con la faccia aperta, è un? colazione tipica oggetto in Svezia. Spesso si mangiano due fette di pane, condite con una sottile spalmatura di burro e una combinazione di condimenti tra cui prosciutto, formaggio, lattuga, cetriolo, pomodoro e uovo sodo.
13 Piatti per la colazione in giro per il mondo (Slideshow) - Ricette
L'Institute for Family Health ha sviluppato una serie di “Healthy Plates” per aiutare i pazienti a perdere peso e a gestire il diabete e altre condizioni. “Healthy Plates” sono facili da usare e sono disponibili in diversi design:
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